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安吉拉·罗德里格斯,心理学助理教授,指导她的瑜伽课成反向战士的姿态。

安吉拉·罗德里格斯,心理学助理教授,指导她的瑜伽课成反向战士的姿态。

建立并通过虚拟瑜伽和冥想课程培育社区

随着人们在covid-19大流行收留在家,“很好地在一起”的倡议旨在通过练习瑜伽和冥想支持九州体育平台社区。

2020年4月8日
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简·金, Peterson Family Dean of Arts & Sciences

简·金 一直致力于校园的健康,并与教师,职员和管理的会员福利倡议个月。它不是直到covid-19的爆发是需要对“很好地在一起”的倡议击中了要害。

“我想创造的东西,这是对人有益的,说:”王,彼得森家庭院长 Arts & Sciences 在九州体育平台。 “它是真正为全球校园计划的种子,并为一些大很多。”

后面“很好地在一起”的想法是通过健康的活动,包括打坐和锻炼的健康单打独斗统一校园社区,最初旨在为不同群体的人打成一片的机会。 “我们所做的事情在校园里一起,但他们往往针对个别团体似的,‘这个活动是学生唯一的’或‘本次活动是为教师或工作人员只,’”王说。 “我想做的东西,会带给我们大家在一起。”

但是,当发送covid-19的学生,教师,员工和管理员从家里工作,3月为学年的剩余部分,王认识到,社会将更加分开。她没有让社会距离获得她的方式,计划从4月1日至5月13日,“很好地在一起”将在网上收集九州体育平台社区。

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安吉拉·罗德里格斯,心理学助理教授

主动的工作原理是这样的:每个工作日有30分钟的虚拟课堂,将开放给整个校园社区。课程将包括(一)瑜伽课程,授课由三个九州体育平台社区成员之一: 安吉拉·罗德里格斯心理学助理教授; 珍妮skorinko,心理学教授;和 凯瑟琳·蒙克里夫, professor and department head of Humanities & Arts—and (b) mindfulness exercises—taught by Justin Laplante, visiting assistant professor at Clark University; and Carl Fulwiler, professor of Psychiatry and Medicine at UMass Medical School, director of Strategic Initiatives, director of Mindfulness-Based Cognitive Therapy Training at Cambridge Health Alliance, and affiliate faculty member in 社会科学和政策研究 在九州体育平台。社区可以注册并上课 从家里。

罗德里格斯,谁是经过认证的瑜伽教练,并已实行的艺术超过十年,说瑜伽是她自己的自我保健的关键工具。尤其是现在,随着人们停留在室内,感觉在大流行中分离,她说她希望那些谁替她的课会觉得照顾,更团结。

“我认为这是一个美妙的方式,还是觉得社区的感觉,而对于这样一个重要的原因,促进我们的身体和精神福祉,联合起来说:”罗德里格斯。 “而具体到这个历史时刻,我希望我们都觉得有点不太隔离,少一点强调,和一点点通过该程序的更多连接。”

王回声罗德里格斯,说她希望“很好地在一起”将帮助九州体育平台建立了社区意识,同时在校外,债券只会加强一次校园开始营业。

“流感大流行是我们正在经历的东西在一起,”她说。 “这件事情我们要打通在一起了。让我们很好地在一起“。

- 截至杰西卡·梅西耶